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冬季养生八个“宜”
冬三月，此为闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤...
一片茶叶中到底有什么？把茶叶掰开，揉碎了给
把一片茶叶掰开了揉碎了，里面的内含物其实都差不多，每一杯茶的不同就在于这些元素不同的状态，不同的转化和不同的比...
入秋之际喝一碗它 养肺润燥滋养身心
立秋是秋天的第一个节气，“秋”就是指暑去凉来。从这一天起，秋高气爽，月明风清，气温由最热逐渐下降。由于我国地域...
人生如煮茶，熬得是最深的滋味
人生含百味。有人说，人生如粥，温润平淡；有人说，人生似药，苦口利病;亦有人说，人生若汤，幽远醇厚。可无论人生呈...
夏天要“热”养生，千万不要贪凉！
什么？没有搞错吧，夏天还要热养生，夏天本来就热，再热养生不就中暑了吗？ ...
春捂秋冻不生病，怎么“捂”才最养生
在中国传统养生中，有一句保健防病谚语叫“春捂秋冻，不生杂病”。...
春天必补这“五味＂，调养身体好处多
肝属木，脾属土，土木相克，春天肝旺会伤及脾胃，影响脾胃的消化功能。化解的方法是多吃些甜味的饮食，补充人的脾胃之...
秋季进补有个“五行法则”，你是哪种体质就选哪种方式
体质特点：语音多短直细小、肤色偏青、头小、手足小且灵活、面长、肩背大、身直、身体瘦弱、体力不强、多忧虑。这类人...
入秋后常吃10种素食，胜过冬虫和夏草
俗话说“入秋三分虚” 夏秋之际正是进补的最佳时机 牢记这“三忌十宝” 包你入秋百病不扰~...
日行南径斜晖里，秋高气爽见新花——处暑
处暑，是二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经150°。处暑的到来同时意味着进入干支...
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